Die Gesundheit zu erhalten: Nicht bis zur Sättigung essen, sich vor Anstrengungen nicht scheuen!
Bedeutung
Hippokrates von Kos, der Vater der westlichen Medizin, formuliert in diesem Zitat einen Grundsatz der Gesundheitspflege, der bis heute gilt: Gesundheit zu erhalten bedeutet, nicht bis zur Sättigung zu essen und die Anstrengung nicht zu meiden. Diese beiden Regeln – Maßhalten beim Essen und körperliche Aktivität – sind das Fundament präventiver Medizin. Hippokrates erkannte, dass viele Krankheiten aus Übermaß und Trägheit entstehen, und dass Selbstdisziplin das wirksamste Heilmittel ist.
Verwendung
Passend als Hippokrates-Zitat in Texten über Gesundheit, Ernährung und körperliche Aktivität sowie für Beiträge über Prävention, Lebensführung und antike Medizinweisheit. Auch geeignet als einprägsames Wort in Reden über gesunde Lebensführung und die zeitlose Gültigkeit alter Gesundheitsregeln. Für Hippokrates-Zitatensammlungen oder Texte über Gesundheitsvorsorge bietet dieses Zitat einen einprägsamen Beitrag über zeitlose Prinzipien des gesunden Lebens.
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Über Hippokrates von Kós
Über den Autor
460 - 370 v. Chr.
Hippokrates von Kós (460–370 v. Chr.) war ein griechischer Arzt, der ärztliches Handeln von priesterlicher Magie löste und die Humoralpathologie mit ihrer Vier-Säfte-Lehre begründete.
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Als „Vater der Medizin" etablierte er die Heilkunde als Erfahrungswissenschaft, die auf systematischer Beobachtung und Beschreibung von Krankheitssymptomen beruht. Er verband medizinisches Handeln mit einem hohen ethischen Anspruch, dessen Echo bis heute im Hippokratischen Eid nachhallt. Von seinen zugeschriebenen Schriften erlangten vor allem die Aphorismen weitreichende Verbreitung.
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