Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt
Bedeutung
Der Dalai Lama beschreibt Entspannung als das Ergebnis innerer Annahme des Kommenden. Entspannung entsteht nicht durch Lösung aller Probleme, sondern durch das Loslassen des inneren Widerstands gegen das, was ohnehin eintrifft und nicht zu ändern ist. Wer jede Veränderung bekämpft, bleibt angespannt und aufgerieben; wer annimmt, gewinnt innere Beweglichkeit und Gelassenheit. Annahme bedeutet hier nicht blindes Gutheißen oder Passivität, sondern ein Aufhören, sich an Unkontrollierbarem aufzureiben und Energie zu verschwenden.
Verwendung
Gut geeignet für Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung, Yoga oder persönliche Nachrichten in unsicheren und belastenden Zeiten. Bei Unrecht, akuter Gefahr oder notwendiger Veränderung sollte er nicht als Aufforderung zur Untätigkeit verstanden werden. Die Grenze zwischen heilsamer Annahme und falscher Gleichgültigkeit gegenüber Unrecht sollte im Kontext klar sein.
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Über Dalai Lama
Über den Autor
Dalai Lama ist der Titel des höchsten Trülku der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus, erstmals 1578 vom mongolischen Fürsten Altan Khan verliehen.
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